さっと火を通した大根の長めのせん切りと一緒に食べるそばで、シャキシャキと食感がよいものです。そばのカサ増し料理といえますが、野菜をゆでることで野菜のカサが減るので大量の野菜をとることができ、そばの食べ過ぎを防ぎます。食物繊維やカリウム、ビタミンCなども摂取できる、現代の食生活の改善にもつながるお……
ゆでてつぶしたじゃがいもに、かたくり粉を加えて焼いたもので、いももちと呼ぶ地域もあります。なめらかに練り上げた生地をこんがりと焼き、甘辛だれをかけることで子どもからお年寄りまで好まれ、道全域でつくられています。 東部に広がる十勝平野は、じゃがいも・小麦・豆類・ビートなどを中心とする大規模畑作・酪……