『現代農業』2016年7月号 283ページ~285ページ(ページ数:3)

タイトル

むらの健康体操 私の主治医は私(4)

ゆっくり深い呼吸で、太ももの深層筋を再生

執筆者・取材対象: 橋田秀代

地域: 高知県黒潮町

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見出し

●高齢期ほど幸せ●「主治医力」アップで老化を防ぐ●有酸素運動で、太ももの「遅筋」を鍛える

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