これは効く！　実力派滋養強壮もの

人生80年時代を達者に生きぬく

執筆者・取材対象： 貝原浩（え）・藤本雪江／石川守三／谷澤一海／古沢典夫／仲宗根玄吉／児玉一人／木村要／千賀潤一／野田富美子／吉沢信男／辻一

地域： 広島県大竹市／広島県吉田町／長野県／岩手県盛岡市／沖縄県／熊本県玉東町／京都府／島根県／愛知県／長野県／宮崎県

見出し

●薬草編◎ハブ草◎タンポポ◎センニンソウ◎イカリソウ◎トウキ◎キハダ◎カワラヨモギ◎紅花●野菜、野草編◎在来の丸ナス◎ウコン◎ケール◎イヌガラシ◎ビワ◎カヤの実●動物編◎烏骨鶏（ウコッケイ）◎マムシ◎野生のミツバチ◎プロポリス