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『現代農業』2025年9月号　210ページ～211ページ（ページ数：2）

タイトル

夏バテ知らず！　農家の快眠術

早朝ヨーガで昼寝が大改善

執筆者・取材対象： 本間芳秋

地域： 新潟県新潟市

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見出し

●雑音のない早朝４時から●15～30分で無理をせず●高かった血圧も落ちついた●アーサナの例

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