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『現代農業』2016年7月号　283ページ～285ページ（ページ数：3）

タイトル

むらの健康体操　私の主治医は私（4）

ゆっくり深い呼吸で、太ももの深層筋を再生

執筆者・取材対象： 橋田秀代

地域： 高知県黒潮町

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見出し

●高齢期ほど幸せ●「主治医力」アップで老化を防ぐ●有酸素運動で、太ももの「遅筋」を鍛える

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