介護不要、いつまでも骨と筋肉の元気なからだを

寝たきり復帰・自力整体病院で、骨粗しょう症を治す（その9）

執筆者・取材対象： 矢上裕／伊藤美帆子（イラスト）

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●背骨を太陽に当てよう●冷たい水が胃液を薄める●腸内の良性細菌が身体をつくる●眠りで骨が太くなる●夕食後はおしゃれして、娯楽の時間●寝る前の他力整体の時間●介護不要の社会のために