『現代農業』2000年1月号 98ページ~102ページ(ページ数:5)
タイトル
骨の中までカルシウムを届けよう
寝たきり復帰・自力整体病院で、骨粗しょう症を治す(その2)
執筆者・取材対象: 矢上裕/伊藤美帆子(イラスト)
見出し
●6時起床、40分ほど病院の庭を歩く●朝の自力整体の時間―整体師のお話◎自力整体をしている人と、していない人の骨の違い◎骨に付加を与えなければ、骨からカルシウムが出て行く◎腰曲がりにならないために、4つの背伸び筋の強化◎立ち方と歩き方でわかる骨粗しょう症◎ごろごろ体操で首を鍛える
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