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●皮下脂肪の知恵◎寒さからからだを守る◎飢饉に備える●昔の人の生活法で皮下脂肪を減らす●脂肪吸引の害●心の教育が大切◎よく見せるより、よくなれ◎何か打ち込めるものを探そう●頭を使うことも肥満解消につながる●体温を上げる活動で皮下脂肪を燃やす●ダイエット腰痛に注意●断食や減食の反動で肥えることが多い