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●この際、自分で日常「膝痛」対策◎一人でやる「操体法」◎お灸、熱くなったらサッと取る◎温灸、線香をテルミー筒で●膝痛にならないための予防の手だて◎1kg砂糖袋で膝の筋肉強化◎減量だけでも痛み軽やかに◎身近から薬草も利用して