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    身体が秘める「整う力」をヒモで引き出す

    • 現代農業:2021年1月号 252ページ~255ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(1)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 2

    重い物を持つときに「腰ヒモ」

    • 現代農業:2021年2月号 308ページ~311ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(2)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 3

    穴を掘るときに「脚巻き」

    • 現代農業:2021年3月号 260ページ~263ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(3)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 4

    ウネを立てるときに「膝ヒモ」&「長靴にヒモ」

    • 現代農業:2021年4月号 252ページ~255ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(4)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 5

    草むしりに「たすきがけ」

    • 現代農業:2021年5月号 268ページ~271ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(5)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 6

    畑でできる 疲れがとれるヒモトレエクササイズ

    • 現代農業:2021年6月号 284ページ~287ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(6)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 7

    トラクタ操縦に「腰ヒモ」&「脚巻き」

    • 現代農業:2021年7月号 244ページ~247ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(7)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 8

    調製作業に「膝ヒモ」&「姉さんかぶり」

    • 現代農業:2021年8月号 244ページ~247ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(8)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 9

    下半身を強くするヒモトレエクササイズ

    • 現代農業:2021年9月号 244ページ~247ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(9)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 10

    嚥下障害に「えぼし巻き」

    • 現代農業:2021年10月号 284ページ~287ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(10)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
  • 11

    手も身体もスムーズに動き出す「手の甲巻き」

    • 現代農業:2021年11月号 240ページ~243ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(11)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市  
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    もっと知りたいヒモトレ健康術Q&A

    • 現代農業:2021年12月号 240ページ~243ページ
    • 連載タイトル:荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術(12)(最終回)
    • 執筆者:小関勲 
    • 地域:山形県米沢市