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    足で、手で、棒でこする

    • 現代農業:2009年1月号 283ページ~285ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(1)
    • 執筆者:編集部 
    • 地域:愛媛県松山市  
  • 2

    足をこする

    • 現代農業:2009年2月号 339ページ~341ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(2)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
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    リンパ筋を刺激

    • 現代農業:2009年3月号 283ページ~283ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(3)
    • 執筆者:宇都宮隆 
    • 地域:愛媛県松山市  
  • 4

    顔をこすって、頭ポカポカ

    • 現代農業:2009年4月号 299ページ~299ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(4)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
  • 5

    肩こり解消!手と首まわりのもみもみ

    • 現代農業:2009年5月号 283ページ~283ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(5)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
  • 6

    全身ぽかぽか健康杖でマッサージ

    • 現代農業:2009年6月号 339ページ~339ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(6)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
  • 7

    脳の老化を遅らせる足指ほぐし

    • 現代農業:2009年7月号 307ページ~307ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(7)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
  • 8

    すっきり目のマッサージ

    • 現代農業:2009年8月号 299ページ~299ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(8)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
  • 9

    梅味噌トラップでコバエ(ショウジョウバエ)を誘殺

    • 現代農業:2009年8月号 314ページ~314ページ
    • 執筆者:宇都宮隆 
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    わが家のハエ・ゴキブリの強力撃退法を紹介します

    • 現代農業:2009年8月号 314ページ~315ページ
    • 執筆者:宇都宮隆 
    • 地域:愛媛県松山市  
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    ホウ酸ペーストの半練り毒エサでゴキブリ全滅

    • 現代農業:2009年8月号 315ページ~315ページ
    • 執筆者:宇都宮隆 
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  • 12

    脳が活性化する歩き方

    • 現代農業:2009年9月号 315ページ~315ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(9)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
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    脳への刺激 足指ジャンケン

    • 現代農業:2009年10月号 339ページ~339ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(10)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
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    歯みがき時の簡単脳トレ

    • 現代農業:2009年11月号 299ページ~299ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(11)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市  
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    深深呼吸で肺の大掃除

    • 現代農業:2009年12月号 299ページ~299ページ
    • 連載タイトル:血流よくする、すりすりマッサージ(最終回)
    • 執筆者:宇都宮隆 愛媛薬草愛好会
    • 地域:愛媛県松山市