• ゆがいてカサを減らせば、たっぷりレタスが楽しめる　ビタミンＥは熱にも強いので、さっとゆがいても大丈夫
  茨城県岩井市　農村生活研究会　富山惠子さん
  岩井地域農業改良普及センター　鈴木眞美子さん