人々の暮らし
村人の助け合い
青森県―南部〈三戸〉の食―山や川から得る生活の資源
福島県―会津盆地の食―猪俣家の暮らしと、ゆいで助け合う農業
神奈川県―相模川流域の食―地縁、組内のきずなは固く助け合う
神奈川県―津久井山村の食―日常の暮らしと助け合い
山梨県―富士五湖周辺の食―村人の親交を深めるもらい風呂
山梨県―富士五湖周辺の食―50年に1度の屋根のふきかえ
和歌山県―鯨のまち太地の食―平等と助け合いの精神
鳥取県―因幡海岸の食―助け合う漁民たち
佐賀県―佐賀平野（クリーク地帯）の食―堀干しに力を合わせ、暮らしを守る
宮崎県―米良山地の食―村民が協力して完成させた竹原共同田
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