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『現代農業』2001年11月号　120ページ～123ページ（ページ数：4）

タイトル

お母さんたちの「自力整体」（5）

座ってみよう　体を動かしてみよう

執筆者・取材対象： 小倉かよ（写真・文） ・芹田妙子

地　域： 秋田県大潟村


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見出し

●骨盤の開きもわかる「正座」●「長座」で片膝引き寄せ、「立て膝」の抱きかかえ●「開脚座」で脚・膝をもみ、体をねじる