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『現代農業』2001年9月号　106ページ～109ページ（ページ数：4）

タイトル

お母さんたちの「自力整体」（3）

朝はひざを倒して、夜はひじを刺激して

執筆者・取材対象： 小倉かよ（写真・文） ・芹田妙子

地　域： 秋田県大潟村


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見出し

●暑くても、暑いからこそ、これだけはやろう●朝、目が覚めたら「仰向けひざ倒し」●夜、寝る前に「ひじ関節ほぐし、三角筋伸ばし」