記事の概要

『現代農業』2000年4月号　106ページ～111ページ（ページ数：6）

タイトル

「操体体操」で健康リストラ（57）

歩くだけで、頭がさえる、不眠が治る、おなかがへこむ、健康になる！

寝たきり復帰・自力整体病院で、骨粗しょう症を治す（その5）

執筆者・取材対象： 矢上裕／伊藤美帆子（イラスト）

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見出し

●歩かないと姿勢が悪くなる●歩くことで、夜ちゃんと寝て、朝シャキッと起きられる●歩くことで心が落ち着く●歩くと毛細血管が増え、冷え症が治る●歩くことで骨を太くし、骨粗しょう症を予防●食後の散歩で、しっかり便が出る●歩くことで肺活量が増え、ボケ予防●歩くと直感が冴える●おなかの脂肪をとるには、歩くのが一番●お母さん方へのお願い―子供にはしっかり歩かせよう