記事の概要


この記事を開く（PDF）　テキストだけを表示

『現代農業』1995年12月号　120ページ～123ページ（ページ数：4）

タイトル

「操体体操」で健康リストラ（7）

中高年女性の肥満とひざの痛み対策（3）

執筆者・取材対象： 矢上裕／水野和子（イラスト）


見出し

●階段の登り方●骨盤引き締めと太もも伸ばし●骨盤を引き締める体操●ひざ周囲の筋肉強化とひざのむくみ取り