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『現代農業』1999年8月号 100ページ~105ページ(ページ数:6)

タイトル

「操体体操」で健康リストラ(49)

皮下脂肪を毛嫌いせずに上手に痩せる法

脂肪太りの解消法(その3)

執筆者・取材対象: 矢上裕ささきなな(イラスト)



見出し

●皮下脂肪の知恵◎寒さからからだを守る◎飢饉に備える●昔の人の生活法で皮下脂肪を減らす●脂肪吸引の害●心の教育が大切◎よく見せるより、よくなれ◎何か打ち込めるものを探そう●頭を使うことも肥満解消につながる●体温を上げる活動で皮下脂肪を燃やす●ダイエット腰痛に注意●断食や減食の反動で肥えることが多い