記事の概要


この記事を開く(PDF) テキストだけを表示


『現代農業』1998年4月号 112ページ~116ページ(ページ数:5)

タイトル

「操体体操」で健康リストラ(33)

朝はスッキリ快便体操

執筆者・取材対象: 矢上裕



見出し

●柔らかい体に変わるまでに3つの段階を踏む●腸を伸ばして快便体操●肩・背中の凝りを散らせる体操●腕から肩、背中の凝りを伸ばす