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『現代農業』1997年10月号 334ページ~338ページ(ページ数:5)

タイトル

腰痛にならない日常動作

執筆者・取材対象: 矢上裕水野和子(イラスト)



見出し

●正座から立つとき●あぐらから立つとき●腰の痛いときの寝方●寝た状態から起きるとき●これはヤバイと感じたら●座り過ぎの後の足の疲労回復●腰痛は「不摂生を止めよ」というサイン