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『現代農業』1996年10月号 334ページ~337ページ(ページ数:4)

タイトル

「操体体操」で健康リストラ(15)

肩こりはできるだけもまないほうがよい

肩こりを治す(その1)

執筆者・取材対象: 矢上裕水野和子(イラスト)



見出し

●マッサージをしてわかった肩こりのいろいろ●筋肉疲労の人には軽くさするだけでよい●後頭部がこる人には足をもんで肩をゆるめる●神経質な人には手のひら・指・腕をもんでやる●ぶらぶら歩きが一番●2人で行なう肩こりほぐし体操