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『現代農業』1995年12月号 120ページ~123ページ(ページ数:4)

タイトル

「操体体操」で健康リストラ(7)

中高年女性の肥満とひざの痛み対策(3)

執筆者・取材対象: 矢上裕水野和子(イラスト)



見出し

●階段の登り方●骨盤引き締めと太もも伸ばし●骨盤を引き締める体操●ひざ周囲の筋肉強化とひざのむくみ取り