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『現代農業』2021年3月号　260ページ～263ページ（ページ数：4）

タイトル

荷作りヒモ1本でできるヒモトレ健康術（3）

穴を掘るときに「脚巻き」

執筆者・取材対象： 小関勲

地域： 山形県米沢市

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見出し

●掘ることで身体を丈夫に●要となる骨盤や股関節を整える●納得と体験のギャップを埋める●昔ながらの知恵にも注目●脚巻きで要となる腰を整える

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