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●アク抜きは「身体にいいもの」も抜いている！●焼いて食べよう（1）タケノコ●焼いて食べよう（2）アザミ●焼いて食べよう（3）フキノトウ●葉の薄いものはホイルで包み焼きに●ミネラル不足が骨粗しょう症を招く●ヨモギ、ハコベ、ナズナで骨粗しょう症とオサラバ