腰のゆがみをとる朝と夜の自力整体:月刊 現代農業:2003年02月号
ページ数(ポイント数):3
第4巻 体の疲れ・痛みをとる自力整体法 ~いつでもどこでもできる健康法~:ビデオ作品:安全快適農作業シリーズ
ポイント数:10
寝たきり復帰・自力整体病院で、骨粗しょう症を治す(その1):月刊 現代農業:1999年12月号
ページ数(ポイント数):6
骨の中までカルシウムを届けよう:月刊 現代農業:2000年01月号
ページ数(ポイント数):5
介護不要、いつまでも骨と筋肉の元気なからだを:月刊 現代農業:2000年09月号
ページ数(ポイント数):4
まずは、四つん這いになってみよう:月刊 現代農業:2001年07月号
ページ数(ポイント数):4
2人でやるむくみとり:月刊 現代農業:2002年11月号
ページ数(ポイント数):3
春作業の痛みやこりをほぐす(その1):月刊 現代農業:1999年04月号
ページ数(ポイント数):8
カルシウムの上手な食べ方:月刊 現代農業:2000年02月号
ページ数(ポイント数):6
歩き方が間違っていると、あちこち痛くなる:月刊 現代農業:2000年03月号
ページ数(ポイント数):5
歩くだけで、頭がさえる、不眠が治る、おなかがへこむ、健康になる!:月刊 現代農業:2000年04月号
ページ数(ポイント数):6
正しい歩き方と靴の選び方:月刊 現代農業:2000年05月号
ページ数(ポイント数):3
寝たきりの方のためのベッドトレーニング:月刊 現代農業:2000年07月号
ページ数(ポイント数):4
骨粗しょう症とは、どんな病気か?:月刊 現代農業:2000年08月号
ページ数(ポイント数):4
「自力整体」で体の凝りをほぐして、春作業本番:月刊 現代農業:2001年05月号
ページ数(ポイント数):4
寝る前にタオルを使って、足を右に左に:月刊 現代農業:2001年08月号
ページ数(ポイント数):4
朝はひざを倒して、夜はひじを刺激して:月刊 現代農業:2001年09月号
ページ数(ポイント数):4
2人で腕もみほぐし、1人で腕腋伸ばし:月刊 現代農業:2001年10月号
ページ数(ポイント数):4
座ってみよう 体を動かしてみよう:月刊 現代農業:2001年11月号
ページ数(ポイント数):4
上体ねじり、ひざ裏伸ばして、左右のゆがみを正す:月刊 現代農業:2001年12月号
ページ数(ポイント数):3
正しい歩き方:月刊 現代農業:2002年01月号
ページ数(ポイント数):3
肩こりには「両わき伸ばし」:月刊 現代農業:2002年02月号
ページ数(ポイント数):3
ハウスのパイプにヒモかけて肩こり、腰の痛みをとる:月刊 現代農業:2002年03月号
ページ数(ポイント数):3
肩こりに備える、こりをほぐす:月刊 現代農業:2002年04月号
ページ数(ポイント数):3
「仰向けリラックス」と「尻上げ体操」:月刊 現代農業:2002年05月号
ページ数(ポイント数):3
首・胸・腰の「さび」落とし:月刊 現代農業:2002年06月号
ページ数(ポイント数):3
足のマッサージその1 土踏まず、足指:月刊 現代農業:2002年07月号
ページ数(ポイント数):3
足のマッサージその2 アキレス腱ほぐし:月刊 現代農業:2002年08月号
ページ数(ポイント数):3
イスに腰掛けたまま、手のひら・甲伸ばし、首まわし:月刊 現代農業:2002年09月号
ページ数(ポイント数):3
1人でやるむくみとり:月刊 現代農業:2002年10月号
ページ数(ポイント数):3