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『現代農業』1986年5月号 106ページ~111ページ(ページ数:6)

タイトル

背骨ふれあい長生療法(5)

家庭でスッキリ痛みをとろう

捻挫、痛風、趾骨神経痛など

執筆者・取材対象: 丸茂真



見出し

●足首の捻挫、放っておくと体がゆがむ◎捻挫しやすい人 なぜ?◎捻挫か骨折かの判断●誰にでもできて効果的、捻挫の治療法◎(1)腓腹筋上部をゆるめる◎(2)仙骨を50回くらい押す◎(3)ゴム包帯に意外な効果◎(4)冷飯湿布をする●手首の捻挫、親指の痛みを治す●痛風の痛みをとる◎(1)臀部の痛いところをゆるめる◎(2)脛骨の外側を抑制する●趾骨神経痛も包帯で治る