見出し

●700kcalの食事で、2500kcal消費する合宿◎1日目のスケジュール●切干し大根とシイタケの煮汁で油落とし●9つの老廃物を出して、すっきり◎2日目のスケジュール●歩かないと、内臓脂肪は取れないのだが…●足の歪みを取り、骨盤を締める操体法●最低3週間は、この食事を◎3日目のスケジュール