『現代農業』1999年7月号 118ページ~121ページ(ページ数:4)

タイトル

「操体体操」で健康リストラ(48)

内臓脂肪の取り方

脂肪太りの解消法(その2)

執筆者・取材対象: 矢上裕ささきなな(イラスト)

見出し

●よく歩く●1日1回はハアハアドキドキ運動を●効果的な食後30分の散歩●お酒を飲むなら赤ワイン●ストレスをためない3つの習慣◎平静な感情を保つ◎肩に力を入れない、力まない◎急がない●幸いなことに内臓脂肪は取りやすい

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